Dive into in-depth insights and stories powered by the world-class coaches behind Smash.
Each blog post captures their real expertise — drawn to help you understand the game on a deeper level. It’s the perfect way
to explore pro-level thinking and gear up for the next step in your table tennis journey.
Inled din resa genom att utforska profiler av tränare i världsklass. Registrera dig och välj den tränare som bäst passar din spelstil och dina bordtennisambitioner.
02
Förbered dig för framgång
Boka ditt första videomöte med din tränare. Ladda upp en 2-3 minuters video där du visar dina färdigheter och skriv ner dina mål och ambitioner. Denna förberedelse gör att din tränare kan börja skräddarsy ett program just för dig.
03
Träffa din tränare
Delta i ett 20-minuters videosamtal med din tränare för att diskutera dina mål och lära känna varandra. Detta möte är avgörande för att lägga grunden till ditt personliga träningsprogram, utformat för att effektivt förbättra dina färdigheter.
04
Inled din träningsresa
Påbörja ditt personliga träningsprogram, som inkluderar skräddarsydda övningar och detaljerade instruktionsvideor speciellt designade för dig. Logga varje träningspass i appen, dokumentera dina insatser och reflektioner. Din tränare kommer att övervaka dina framsteg och ge feedback på dina dagboksanteckningar för att säkerställa optimala träningsresultat.
05
Utvärdera och förbättra
Regelbundna månatliga uppföljningar med din tränare ger möjlighet att bedöma dina framsteg och justera din träningsplan. Fira framsteg, gör nödvändiga justeringar och fortsätt sträva efter nya mål med reviderade strategier.
Möt våra tränare
Höj din kompetens med expertcoachning och personliga träningsplaner för kontinuerlig förbättring.Sign Up